Почему каждую ночь снятся кошмары?

Вот уже несколько недель, а может и месяцев каждую ночь мне снятся ужасные сны. Иногда кошмары, иногда просто неприятные. Каждое утро просыпаюсь и благодарю, что это всего лишь сон.

Всегда во сне мы вдвоем с Адалин, мне страшно, никакой поддержки, ей всегда 2-3 года, не нынешний возраст. Сегодня во сне я выплевывала зубы 😩 Было больно, я искала стоматологов, все вокруг меня били, а я не могла заступиться, потому что с Адалин на руках, боюсь её отпустить, может убежать.

И еще так долго снятся, эти зубы по одному падали, я их кусочками выплевываю и осознаю, что умираю, а надо найти кому оставить ребенка и заработать деньги, чтобы доче было на что жить.

Не ну что за фигня а. В течение дня потом плохо, морально плохо. Я думаю, что мой мозг так разгружает мою повышенную тревожку. Но я уже спать боюсь. В жизни все прекрасно, все идеально, я даже понять не могу откуда эти сны. И каждую ночь блин. И каждую ночь что-то разное, но мерзкое. Иногда не про ребенка, а про детство мое.

В общем, может мой организм о чем-то мне сигналит? Или витамины пропить какие?