Какие витамины укрепить зубы и ногти ребенку?

Девочки 🌹 доброй ночи 🌙

Пожалуйста, нужен совет .

Какие витамины дать ребенку ,чтобы зубы ,ногти укрепить? Эффективное что-то

( Вит Д даю)