Солярий зимой: польза для губ или вред? Опыт, дозировки, советы и альтернативы (фитолампы)

Раньше к солярию я относилась однозначно: ультрафиолет - это вредно, вызывает рак.

Но последние лет 5 каждую зиму у меня трескается губа, прям поперёк и не заживает до лета. Это больно. Ни поесть нормально, ни посмеяться, ни поцеловаться. Я пробовала пить витамины, мазать мази, менять рацион... Но помогает только солнце.🌞 Приходит лето и всё само проходит. Вот выехали мы сейчас на море, пожарились и губа моя снова здорова. Но в предвкушении новой зимы я продумываю тему солярия. Никогда там не была. Была кому-то от него польза, кроме внешнего вида? Что можете сказать про вред, дозировки, может какие-то рекомендации? Буду признательна за любые советы и комментарии🙏

Подумаваю также про фитолампы полного спектра🙈. Может ими квартиру облепить и включать периодически? Цветы же пользуются, чем я хуже? 😁