Сильно переживаю из-за прерывания беременности: как справиться с тревогой и найти поддержку?

Это нормально что вы переживаете. Если уже несколько раз перепроверили и уверены что все так как есть, не ошибка, то держитесь. После того как сам процесс пройдёт, нужно отгоревать. Оплакать эту потерю. Прям изнутри все вынуть, плакать, кричать, бить подушку.. вот как пойдет. Или наоборот пожалеть себя, погладить, лежать не двигаясь если хочется. Вот как тело поведет, так и делайте.
Может это понадобится не раз сделать, но эмоции выйдут основные и будет несколько легче. Пик эмоции примерно 12 минут, тот срок когда вообще будет невыносимо, потом эмоция несколько спадает. Держитесь!❤️

Это нужно просто пережить. Отплакать потерю (да, наша психика воспринимает аборт как потерю. Неважно, по какой причине)
Выговориться
Нужна поддержка близких людей
Я когда приехала с больницы, дня три ходила каменная. А потом, когда осталась наедине с собой- меня прорвало. Я писала все, что чувствую и плакала навзрыд. Разрывало изнутри. Муж - он прям потрясающе меня поддержал. Был рядом. Поговорить о своих чувствах с ним я решилась только спустя месяц, после всего.
Прошёл почти год. Да, след от этой всей истории остался до сих пор. Вспоминаю с улыбкой. Видимо, раз так случилось - так было нужно.
Был выкидыш с последующей чисткой - для меня равно что аборт.

Подумайте хорошенько