Девушки! Помогите, я устала безуспешно худеть!

Считать ккал получается, через раз и неуверенна, что правильно это делаю

Позади много диет из интернета и тд

Посоветуйте пожалуйста хорошего диетолога, который поможет составить действенный план питания

Кто худел с врачом, к кому обращались? Как худели? Смотрю почти всем сейчас уколы назначают, боюсь и хотела бы без них попробовать.

Посоветуйте диетолога-эндокринолога или психотерапевта по этим вопросам.

В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас?

Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба

Дамы, есть среди нас тут диетологи, эндокринологи , нутрициологи?

Я хочу потолстеть чутка, для этого мне нужно исправить питание с учётом моего гастрита 🙈

Или где найти такого чудо-доктора или кто таким занимается вообще?

Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.

Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.

Я считала калории, иногда и срывы были)

Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).

Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪