Чем заменить сладости?

Мамы спортсменок (особенно художественная гимнастика), которым нужно следить за весом. Посоветуйте, пожалуйста, полезные вкусняшки ребенку (про пастилу и фруктовые чипсы знаем), который не может жить без сладкого 😭
Очень трудно по утрам и вечерам объяснить, что нельзя лишнюю печеньку, хочу предлагать альтернативу