Девочки, болит лобок, когда встаю с кровати и первые шаги: что это может быть и как облегчить?

Ох девочки, начал болеть лобок🫣

До этого пару раз было такое.

Теперь вот на постоянке.

Уже хоть не ложись, потому что заметила

что болит как раз когда с кровати встаю

и некоторое время потом шагнуть даже

не могу. Хотя встаю правильно вроде.

Сидя и стоя все норм. Но я меньше 5к

шагов последние дни не делаю, может

это сказывается, просто не в моменте.