При анемии ещё желательно принимать витамины в12. Я покупала Тетралаб Метилкобаламин.

@liliannaa, @kotefrem, по препаратам:

Гемофер, Феррум лек , мальтофер, биофер , сидерал, солгар 25 мг, Вожея, Хема плекс ( с кофакторами ) , Глобифер форте , ферлатум Фол, Хема Косплекс ( с кофакторами )

Препараты Тотема и Ферретаб - хоть и 2 валентные - редко вызывают побочки со стороны ЖКТ ( так как в составе НЕ сульфат железа ( это самая капризная форма железа, которая и вызывает проблемы со стороны ЖКТ) - детям, беременным, старикам не рекомендована такая форма !

Я всегда рекомендую железо с кофакторами пить, сейчас объясню почему 👇🏻

Важную роль играют витамин D3, витамины В9 и В12, а также достаточный уровень белка в организме (не менее 75 г/литр). Без коррекции этих факторов, даже самые дорогие препараты железа могут оказаться малоэффективными 🤷‍♀️

Если дефицит, параллельно пьем с железом ( если оно без кофакторов ), и не забываем, что за месяц приема препаратов железа ( ферритин в среднем поднимается на 10 единиц - при норме для менструирующих женщин 70-100 )

Ну и конечно же при приеме препаратов железа нельзя сочетать с продуктами ( чай, кофе, богатые кальцием, крупами, орехами )

Побочек много. Знаю что отлично помогает железо от Atomy

Желудок болел и запоры

Поднимет , но и жкт нарушит.

Вита Ферр хорошо поднимают, и без побочек. На них перешла.

И пить конечно железо нужно не месяц / два - как минимум 3 -7 месяцев ( все зависит от изначального гемоглобина и ферритина

Сорбифер это 2 валентное железо - поднимает хорошо, но имеет ряд побочных эффектов ( запор, понос, тошнота 🤢) Если у вас проблемы с ЖКТ, то лучше выбирать 3 валентное или хелатное железо 🌷

Сначала было тяжеловато. Но привыкаешь. Он мне поднял. С 16 до 39.2 таблетки в день. Потому начала пить одну. Опустился до 30.

Потом начала пить 2 в день+2 солгар. Подняла до 68