Похудение и набор веса: истории участников
Кто поправился во время б, как худеется? Поделитесь историями 🤗
Комментарии
А кто-то рассказывает, что на гв наоборот набирают, слышала) как мы все уникальны все-таки
@muashikk просто на гв страшный жор нападает в первое время и надо следить за этим
@muashikk, я не кушаю, я жру 🤦🏻♀️
Но уже написала врачу сегодня, надо пересдать анализы на дефициты витаминов, по анализам она подберет витамины, поеду к флебологу тоже 100% скажет сгоняй вес )))
В общем пока я лежу в сторону мечты 😁
Ох я тоже начала с понедельника худеть) заказала еду на неделю на 1000 калорий и начала ходить в зал. Надо до февраля успеть хоть как то скинуть кг 15 😂
@muashikk, рост 160, вес 84 🤬🤬🤬
До беременности вес был 55-60, на учет вставала 63 кг, отожралась до 😂
Рожать пошла 96🙈разъелась ппц))
через месяц после родов была уже 85, за 2,5 месяца ушло ещё 13 кг, худею на дефиците калорий, активность-ходьба с коляской и домашние дела. Сейчас вешу 71. Осталось ещё 7-8 кг и я буду в своем идеальном весе 💫
Набрала 18
Осталось 5
Активно стараюсь прийти в себя, но после второго кс это не так быстро как хотелось бы😀
В первую все быстро скинула , за пару месяцев - там 10 набрала
Набрала за беременность 18 кг, сейчас ребенку почти 3 месяца, осталось скинуть 1 кг из набранных и привести тело в порядок (очень качество тела изменилось). Особо ничего не делала, просто муж постоянно на работе, подруги и родственники за 4000 км и я 24/7 с ребенком одна 😅
Пока никак
Считаю кбжу ,но выходит плохо
Плюс гв ,я на нем видно больше набираю, чем трачу
Начинала худеть, когда дочке было 10 мес, за год скинула 20))
@diana.kzn а можно ещё вопросик?🙈 сильный у вас дефицит (если это не секрет 😊)?
@sabrinalove, не сильный, до 500 ккл, поэтому год худела))
На гв старалась меньше есть, всё чисто интуитивно. Уменьшала просто порции и всё, соблюдала режим. Завтрак, обед, полдник и ужин, в промежутках не ела, больше двигаться старалась