Запоры после родов

Добрый вечер, девочки 🫶

Родила 3 недели назад (КС), мучают запоры🥲 как быть и что делать?
Кажется я даже не чувствую то, что хочу в туалет. Хожу только со свечами глицериновыми и то, только тогда, когда там переполнится, это 3-4 дня🥹.
До родов никаких проблем не было, кишечник работал как часы🥹
Как решить проблему?🥲