Валокордин меня выручает в такой ситуации. Там в составе фенобарбитал, а вот он и помогает успокоиться «здесь и сейчас». Но только дольше 5 дней не стоит принимать, чтоб не привыкать…в общем, все согласно инструкции, никаких переборов и будет все ок. А если параллельно начать ещё и валерьянку (или пустырник), то когда отмените валокордин, у вас уже поедет эффект накопления от валерьянки и будете спокойной и дальше. Я так делаю.