Хруст в копчике при поворотах лежа: почему возникает и что делать, если болит?

Тут в последнее время куча постов, что у многих хрустят кости таза😃 и многие пишут что это Симфизит
У меня тоже хрустит, но у меня симфизита нет точно, я узи делала
Из за живота я сплю на том боку, на котором усну, а когда просыпаюсь я офигеваю что вся сторона отлежалась нахрен, и при попытках повернутся и встать начинаю хрустеть😃

Наверное) у меня тоже все хрустит 😅

Я даже уже не особо понимаю где именно хрустит а тазу😂