С сегодняшнего дня начинаю питаться по системе порций👌🏻
Поняла ,что строгое ПП к сожалению не для меня ,сейчас есть цель скинуть для начала 5-6 кг.
Увидела блогеров девочек уже 3-их на этой системе и поняла ,что тоже хочу попробовать.

Система заключается в том ,что в день всего должно быть 3 приема пищи:
Завтрак 200-250 гр
Обед 200гр гарнир +150 гр овощей или салат
Ужин 200гр основная еда +150 гр 🥒
Кушать можно все,но в меру ,а у меня в последнее время с мерой проблемы 😞 так что пожелайте мне удачи 🍀
Буду делиться своими результатами здесь 🙏
Может кто со мной хочет,девочки ?🥰