Как выбрать тренера в Алекс фитнес?
Хочу с сентября пойти в зал! Но даже не знаю с чего там начать,наверное надо будет на первое время личного тренера нанимать. Девочки,может есть кто с района Черемушек и ходит в Алекс фитнес на Павлова. Какого тренера там посоветуете? На сайте их тьма,по какому критерию выбирать ума не приложу.
Комментарии
Вот тут не соглашусь. Десять лет отпахала в зале по два часа, четыре раза в неделю и ни разу не пожалела, что тренера не взяла. Через пару лет мне самой уже предлагали тренером быть. Базу элементарно самой изучить. Было бы желание.
@pantera-07, можно и так. Но быстрее с тренером) Как и везде)
В зале есть местные тренера, они следят за тем, что происходит и если ты неправильно делаешь, то помогают скорректировать
Я на сливах скачала тренировки в зале, да и все )
Тренер не нужен, если у вас нет проблем со здоровьем. Если есть, то лучше с тренером, но с опытным и те кто вышку заканчивал, а не просто курсы 3х дневные )
Когда я занималась в зале с тренером, я именно на опыт, смотрела , знания, фигуру самого тренера и высшее образование физкультурное))))
Но у меня проблемы со здоровьем)))
@yurevna-nyuta пришлю ссылку в личные на сайт
@bogoroditskaya.designer, здравствуйте! А можно и мне пожалуйста ссылку на слив?)
Зачем Вам тренер? В ютубе есть программы тренировок для начинающих. Зина Руденко хорошо рассказывает и показывает.
Вы конечно можете попробовать без тренера, как тут советуют, но потом, когда начнете тренировки с тренером - поймете, что это небо и земля. Грамотный тренер подберет упражнения именно под вас, проследит за техникой, скорректирует все мгновенно. А без, не владея никакой базой, будете ходить прохлаждаться в зал))