ПП доставка и срывы: почему так сложно похудеть, как найти хобби и чем себя увлечь кроме еды?
Снова села на пп доставку. Блин так жрать хочется, даже не есть, а именно сожрать чего-нибудь вкусного да побольше 😩
Почему набирать вес так легко, а сбрасывать тяжко.
Но я понимаю, что это из-за недостатка положительных эмоций: заедаю и получаю удовольствие от еды. Надо найти другое увлекательное хобби, но кажется полезные хобби не такие увлекательные, как что-нибудь по хрумкать
Сегодня сходила на растяжку, кстати ну норм, решила месяц походить, приятно чувствовать как тело тянется. А вот чем еще себя увлечь - не знаю. На танцы спустя месяц пойду, чуть тело чувствовать начну (я надеюсь)
На марафоны всякие не хочу. Нет желания готовить, а уж тем более заниматься дома одной - я тупо не встану 😩😭
Сейчас бы макарон, картошки жареной, пельмешек, кукси, и кучу еще всего по чуть-чуть, а это я всего 2 день на доставке 😂
Да целый пост получился о еде и весе. Завидую тем, кто ест и не толстеет.
Комментарии
Купите Плейстейшн как я🤣ночью вместо еды играю теперь
Раньше от еды не зависела , счс мной управляет еда . Конечно совестно и говорю себе что вот вот и займусь собой , хватает меня на 1 день . Потом снова разнобой еда 🤣
Научитесь различать реальное желание съесть что-то определенное от желания сожрать что попадется. Если вы реально хотите картошечки жареной, вам нужно немного съесть, иначе потом сорветесь и сожрете целый казан. Если вы несколько дней думаете, что хотите именно колбаски, то вы реально ее хотите, съешьте кусочек и походите еще. Должно помочь) сорри за такие грубые слова, как «сожрать», я использовала их для понимания различий