Mom.life
Все Будет Хорошо)
vsbudethorosho
Все Будет Хорошо)
post image
ровно месяц как хожу от 10 тыс и больше, результата в похудении нет😅🫣ем значительно меньше
27.08.2024

Лучший комментарий

Комментарии

ai.bb
ai.bb
Я тоже хожу от 10 к в день, слежу за бжу и силовые и уже есть результаты, следите за питанием значит, записывайте все в фат сикрет, белок нужен обязательно
27.08.2024 Нравится Ответить
ai.bb
ai.bbстикер
27.08.2024 Нравится Ответить
vsbudethorosho
vsbudethorosho
@di.d, @akonya_first, да девочки, белок я вообще практически не ем, у меня нет времени готовить для себя отдельно, чисто что схватил то и съел, семье например готовлю плов или суп, приду с работы тоже поем, а на работе перекусы типа кефир, иногда позволяю себе купить 1 пирожок, потому что я пыталась покупать более правильную еду у нас в кулинарии, но выходит очень дорого, но кстати там продают вареные яйца,может каждый день покупать варенные 2 яйца и этим и обедать?
27.08.2024 Нравится Ответить
ai.bb
ai.bb
В пирожке куча каллорий, плюс масла
27.08.2024 Нравится Ответить
akonya_first_pregnance
akonya_first_pregnance
Знаете ,я, как человек который сбросил 3 раза 28кг скажу вам, никакие шаги и диеты не помогут, если не считать КБЖУ.
Белок и жир должен набирать суточную норму.
27.08.2024 Нравится Ответить
zarinka_vitaminka
zarinka_vitaminkaстикер
27.08.2024 Нравится Ответить
di.d
di.d
Из за недобора белка у вас метаболизм стоит на месте
27.08.2024 Нравится Ответить
vsbudethorosho
vsbudethorosho
@di.d, блин я не ем мясо,не хочу, очеееень редко
а яйца может побольше?
27.08.2024 Нравится Ответить
di.d
di.d
@vsbudethorosho, тогда яйца , орехи еще добавьте, крупы, бобовые можно
27.08.2024 Нравится Ответить
ai.bb
ai.bb
@vsbudethorosho, нужно есть хотяб куринную грудку , и много творога и яйца
27.08.2024 Нравится Ответить
harry_shprotter
harry_shprotter
А куда вы столько ходите ?)
27.08.2024 Нравится Ответить
kokoshinel
kokoshinel
Кбжу значит не верное
27.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также