Что делать при боли в пояснице?

Question

Девочки в зале делала упражнение, толи растянула, или защемила или надорвала не дай бог, сегодня я хожу как креветка, поясница покинула чат, как бубушка передвигаюсь… что делать? Уголы может начать или мазюка крутая есть?

Екатерина · Answer

Диклофенак уколы и мазь

Anna · Answer

Мне на прошлой неделе защемило нерв седалищный. Мазь вольтарен помогла и упражнения.

Нина · Answer

Все таки не похож на нерв, боюсь если надорвала, а мазь попробую

Мария · Answer

Мне от острой нетерпимой боли после зала укол ставили в поясницу, блокаду

Мария · Answer

@ninejlb, ну и потом уже МРТ
Итог протрузии двух дисков, а в зале просто сорвала в спину

Нина · Answer

@maru77, и все больше нельзя заниматься ? Я не переживу 🥹

Мария · Answer

@ninejlb, можно, конечно, когда восстановитель, но со ссылкой на спину
Те же становые тяги нежелательно

barash1991 · Answer

Такая же и я ..... Диклофенак уколы мне помогают

Что делать при боли в пояснице?

Комментарии