Есть те, кто резко поправлялся после завершерия гв? Сколько набрали и как быстро скинули потом? Что делали: вес сам ушёл или были диеты? Есть ли вообще такая закономерность?
Не прям резко , но плюс обязательно будет после завершения , если есть как раньше. ГВ примерно 500 калорий расходует . То есть на это количество и надо есть поменьше и не будет плюса .
Сам вес не уходит потом - нужен дефицит калорий. Лучше не экстремальный .
У меня начался после завершения ГВ, но депресняк сыграл большую роль.
Набрала я дохрена за эти годы.
Привела голову в порядок год как, с мая скинула 20 кг, ещё в процессе.
Сам вес не уходит потом - нужен дефицит калорий. Лучше не экстремальный .