Как же я завидую здоровым людям, которые могут планировать свою жизнь
Потому что с гребаной депрессией почти все планы летят коту под хвост
Вроде, уже почувствовала себя лучше, появились силы. Но взяла дополнительный час работы и уже второй день чувствую себя как раздавленный тапком таракашка. И ужасно злюсь на себя, потому что ну какого черта, Оль? Ты же уже это проходила, не торопись загружать себя сразу после эпизода. Нет же…
Комментарии
Спасибо, это правда очень ценная рекомендация. За несколько прошедших эпизодов и на фоне благополучия я в этом неплохо прокачалась, но, видимо, на выходе из эпизода, когда уже появляются силы, соблазн вернуться к привычной жизни очень велик 😓
Когда человек завидует, он испытывает негативные чувства. А это значит вы сами блокируете появление этого (то о чем завидуете) в свою жизнь.
Да не негативное это чувство. Обычное такое, нормальное для людей
@ollechuk, вы противоречите. Здоровый человек является здоровым, пока он признает себя больным😆 у вас не всё потеряно) просто перестаньте противоречить, девушка верно говорит. Просто вчитайтесь. Зависть это плохое чувство. Учитесь говорит себе стоп, раз это повторяется. Обратитесь к специалисту, если не обращались, то-то Ваше состояние не норм.
@oksancha, когда несколько лет работал над тем, чтобы не считать какие бы то ни было чувства хорошими/плохими, а просто принимать их как факт и сигнал от тела/мозга, но вокруг упорно утверждают, что завидовать - плохо… Да нет же. Злиться, завидовать, расстраиваться, радоваться, ликовать, чувствовать себя спокойно - все это нормально. Это просто часть жизни. К специалистам, если что, обращалась и обращаюсь, но у меня рекуррентное депрессивное расстройство и лечится оно довольно тяжело. И иногда хочется простого человеческого поныть. Вот и всё
Сил вам! Попробуйте иногда замедляться и отлавливать ощущения в «здесь и сейчас», как мне? Устала ли я? Чего я хочу?
Поначалу может быть сложно, я иногда даже рекомендую первое время ставить несколько будильников в течение дня, чтобы наверняка не забыть🙏🏽