Как избавиться от тревожности ,я просто не знаю ,завтра старшие улетают с мужем на неделю в Дагестан к свекрови, вроде и радоваться надо ,что отдохнуть можно ,а с другой стороны,лезут плохие мысли ,я привыкла все контролировать, тоесть ситуация говорит тебе расслабься, а мозг не может ,естественно на фоне гормонов мне хочется плакать 😢 короче не знаю как себя успокоить