Mom.life
Karina
karina_arm
Karina·Мама сына-младенца

Не могу уснуть ночью: просыпаюсь, ем, и не сплю до утра! Что делать? Советы и решения

Всем привет!

Девочки, я стабильно уже неделю просыпаюсь в 02.00 до 5 утра не сплю((( просыпаюсь просто так, далее через полчаса чувствую сильный голод, аж болит живот, иду ем, далее до утра не могу уснуть. И через час мне вставать на работу. Что делать, как с этим бороться!?

27.08.2024

Лучший комментарий

Комментарии

alinkamalinka96
Алина·Мама сына-младенца

У меня так же😄 даже если я легла пораньше(около 11-12) потом просыпаюсь через 2 часа и до 5-6.30 гуляю🤦🏼‍♀️

27.08.2024 Нравится Ответить
karina_arm
Karina·Мама сына-младенца

😖 я думала проблема с рационом, но пыталась и его менять, все равно просыпаюсь

27.08.2024 Нравится Ответить
vmashyha
мария·Мама сына (3 года)

Никак😀

У меня было так же,видать,подготовка к бессонным ночам😀

На 3м триместре начала спать

27.08.2024 Нравится Ответить
karina_arm
Karina·Мама сына-младенца

Кошмар… на работу как ходить с квадратной головой 😖

27.08.2024 Нравится Ответить
vmashyha
мария·Мама сына (3 года)

@karabasova.14, понимаю,трудно

Сама проходила

Но,до декрета осталось немного,там как раз и выспитесь как нужно))

27.08.2024 Нравится Ответить
moskovtseva_photo
Алина Московцева·Мама троих детей

А ложитесь во сколько?

27.08.2024 Нравится Ответить
karina_arm
Karina·Мама сына-младенца

Всегда по-разному, бывает и в 9 вечера , бывает в 23.30, в 02.00 все равно встаю (

27.08.2024 Нравится Ответить
moskovtseva_photo
Алина Московцева·Мама троих детей

@karabasova.14 сочувствую, у многих после 30 недель бессонница, возможно у вас раньше началась 😬

Тогда только побольше гулять перед сном и пораньше ложится, чтоб хоть немного выспаться

27.08.2024 Нравится Ответить
karina_arm
Karina·Мама сына-младенца

@moskovtseva_photo, поняла, попробую погулять перед сном 👍

27.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также