karina_arm
Karina
Не могу уснуть ночью: просыпаюсь, ем, и не сплю до утра! Что делать? Советы и решения
Всем привет!
Девочки, я стабильно уже неделю просыпаюсь в 02.00 до 5 утра не сплю((( просыпаюсь просто так, далее через полчаса чувствую сильный голод, аж болит живот, иду ем, далее до утра не могу уснуть. И через час мне вставать на работу. Что делать, как с этим бороться!?
Девочки, я стабильно уже неделю просыпаюсь в 02.00 до 5 утра не сплю((( просыпаюсь просто так, далее через полчаса чувствую сильный голод, аж болит живот, иду ем, далее до утра не могу уснуть. И через час мне вставать на работу. Что делать, как с этим бороться!?
27.08.2024
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
alinkamalinka96
У меня так же😄 даже если я легла пораньше(около 11-12) потом просыпаюсь через 2 часа и до 5-6.30 гуляю🤦🏼♀️
27.08.2024 Нравится Ответить
karina_arm
😖 я думала проблема с рационом, но пыталась и его менять, все равно просыпаюсь
27.08.2024 Нравится Ответить
vmashyha
Никак😀
У меня было так же,видать,подготовка к бессонным ночам😀
На 3м триместре начала спать
У меня было так же,видать,подготовка к бессонным ночам😀
На 3м триместре начала спать
27.08.2024 Нравится Ответить
vmashyha
@karabasova.14, понимаю,трудно
Сама проходила
Но,до декрета осталось немного,там как раз и выспитесь как нужно))
Сама проходила
Но,до декрета осталось немного,там как раз и выспитесь как нужно))
27.08.2024 Нравится Ответить
karina_arm
Всегда по-разному, бывает и в 9 вечера , бывает в 23.30, в 02.00 все равно встаю (
27.08.2024 Нравится Ответить
moskovtseva_photo
@karabasova.14 сочувствую, у многих после 30 недель бессонница, возможно у вас раньше началась 😬
Тогда только побольше гулять перед сном и пораньше ложится, чтоб хоть немного выспаться
Тогда только побольше гулять перед сном и пораньше ложится, чтоб хоть немного выспаться
27.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также