Как не набрать вес на 37 неделе беременности: прибавка 15 кг, советы по питанию и контролю

Дайте пожалуйста советы,как не набирать вес в лошадиных цифрах?😂😁😁
37 недель,прибавка +15
Чувствую себя прям тяжело,последнее время по 1 кг в неделю уже начались прибавки
В рационе у меня нет сладкого,хлеба,мучного (раз в неделю могу себе разрешить),но все равно набираю.
Посоветуйте пожалуйста что-нибудь 😁🤝