alexarkhipova
Александра
Сколько калорий нужно?
Добрый вечер! Девочки, кто считает калории, вы сколько их потребляете? Разные программы разное пишут( 1400 это много? Или надо меньше, для как минимум не набора?
26.08.2024
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
linnik.m
Уточню что это не сама считала. А в марафоне питалась по этим расчетам, вес уходит хорошо
26.08.2024 Нравится Ответить
alexarkhipova
Я думала наоборот надо уменьшить. Что-то в моей голове пазл не складывается 🤪 доем сейчас вторую половину круассана и будет у меня 1500 калорий за день
26.08.2024 Нравится Ответить
mariml
Зависит от вашей дневной активности , если активны + спорт то и 1800 можно худеть , если сидячий больше и от 1200 можно поправиться
26.08.2024 Нравится Ответить
alexarkhipova
Вы мне не даете надежду 😂 поняла 🫡 пойду вытру пыль со своего спорт абонемента
26.08.2024 Нравится Ответить
alexarkhipova
57 на рост 170, надо пару кило убрать. Хочу начать с еды. В прошлый раз хорошо пневмония помогла, но таким злоупотреблять не хочется 😂
26.08.2024 Нравится Ответить
alex-mommy
Точно не меньше . Вот прям 100 проц не меньше. Скорее всего даже больше
26.08.2024 Нравится Ответить
alexarkhipova
Мне в нете калькуляторы пишут 1200. Но это что-то совсем печально. Прога купленная с подсчетом калорий выставила мой колораж 1800. Кому верить не пойму. Надо пару кило скинуть
26.08.2024 Нравится Ответить
alex-mommy
@alexarkhipova, никогда не потребляйте меньше 1600. Я бы верила второму варинту
27.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также
У тети моей рост 160 и вес 64, у нее 1270ккал бжу 97/48/115
У вас получается что-то среднее будет между этими