Как справиться с депрессией во время беременности?

Девочки пост временный но хочу высказаться так как и нервы и терпение на пределе ,но я не знаю из за беременности ли такое или я сама по себе такая на первого ребёнка не была такой ,возможно связано с тем что муж ранен тож в больнице, а я у свекрови все бесит каждый человек бесит нечего не радует меня да простит меня Всевышний, дочь которую я люблю до безумство и то моменатми бесит и злит меня ,бесит мое состоянии, что мне приходится улыбаться якобы все у меня норм ,маме и сестре ныть не хочу постоянно ,но я так усталааа ,муж еще после случая очень сильно изменился ,
Это у меня депрессия или что как от нее избавиться?когда это все пройдет
Хочу как все отдыхают ехать отдыхать спокойно но не это все😭
Как я устала простоооо 💔
Хочу радости какой нибудь, к маме поехать хочу и выплакаться, но муж не разрешит ,куда деть этот негатив ,он тянет меня вниз 😭😭💔
Я хочу выплакаться и чтоб меня пожалели ,так много всего произошло что у меня сил не хватает тоскать все на своих плечах 💔