@insenseme ну помимо анализов , внешне тоже хорошо меняешься. Уходят отеки, кожа становится лучше , волосы это 👌❤️❤️и кстати при геморрое сильно работает, хорошо помогает жкт. Вообщем для меня это идеально с каждым днем
Зелень, в том числе шпинат, портулак, ботва свёклы, мангольда и репы, являются одними из лучших источников негемового железа, которое вы можете есть.
Таким образом, приготовление зеленого сока дома или покупка готовых версий в местном магазине здоровой пищи или кафе может помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в железе.
Добавьте зелень и другие богатые железом ингредиенты, например петрушку, в домашний зеленый сок. Кроме того, поэкспериментируйте с добавлением фруктов с высоким содержанием витамина C, таких как лимоны, грейпфрут или апельсины, чтобы улучшить усвоение негемового железа.
Блин, у меня помимо колес еще капсулы тотема. Все врачи кто узнают что я пью тотема всегда спрашиваю как мне этот препарат🤣 а так еще витамины для беременных(две таблетки) дополнительно йод, потому что в фемибионе мало йода очень, калия оротат, магний, конефрон еще пью.
Я допила свои и осталось только железо, мастадинон и алфит 9😀
Был йод, витамин А, мексидол, магний, флебодиа. Каждые полгода пить😐
Плюсом биовистин идет сейчас, хлорофилл. А осени опять подключу флебодию, магний, мексидол и витамин Д.
Еще лежат ампулы Б и комбипелена. Прописали, а ставить некому. Муж боится 😀