Как справляться с эмоциями ребенка и своими?

Плоды работы с эмоциями ребенка наконец-то 🤲🏻
Конечно я как и любая уставшая мама срываюсь. Не всегда мы можем проговаривать эмоции, когда твой 2 летка орет в истерике. Хочется тоже стать маленькой и наорать в ответ, чтобы тебя услышали.
Но ведь мы взрослые и мы обязаны работать над собой, чтобы помочь в итоге нашим детям справляться со шквалом новых чувств.
Старшей скоро 3, мы пережили ужасные месяцы её ревности к младшей, сейчас наконец-то у них любовь, а если даже она злится, то научилась кричать и рычать, часто может попросить прощения, если даже просто задела, говорит, что злится и очень быстро успокаивается.
Если я дерганная в этот момент, то как правило и доча дольше нервничает, а если я спокойная, то любая истерика быстро 💨 заканчивается.
Мы всегда говорим от чего она может так кричать, что она устала, голодна, поэтому нервничает. А если причину истинную мы не знаем, то спрашиваем: «что случилось? На кого злишься и почему?»
Вечером доча может сказать: «кешір мам, мен шаршадым, сол үшін айқайладым»
Для меня это ценно, потому что ей 2,7, а мне 28 лет и я только только учусь задавать себе вопросы, чтобы понять из-за чего я злюсь и как себя успокоить.
Сейчас слушаю аудиокнигу, приложила фото, а так же книга с практическими упражнениями «Прощай токсичность»
Крутые советы, считаю всем нужно почитать, легкая, емкая
Ребенок 👧🏻- это все постепенно. Если вы будете ежедневно стараться работать и над собой и с ним, то будет гораздо легче переживать кризисы