Сопли, ломота и 37 температура: что пить?

Что за гадость мы подцепили...

Сопли горло и жуткая ломота,особенно в ногах,хотя температура 37.

Можно выпить парацетомолл или нурофен?или терафлю?

И еще подскажите без карты реально пройти коммисию в 4пк?карта в другом городе,возможности сейчас забрать нет