Асаны: как наладить связь ум-тело-дух и управлять эмоциями?

Асаны - это лишь положение тела в пространстве, а важно научиться своим телом владеть и наладить связь ум - тело - дух.

Чем лучше вы управляете своим телом, тем лучше вы управляете своими эмоциями, а значит и событиями которые происходят в вашей жизни.