Девочки, РОДИВШИЕ, вопрос по вашему послеродовому животику: восстановился или прям нет, когда, упражнения помогали/нет? Без ношения бандажа/бенкунга всё совсем плохо или норм?

Я сама бандаж носила недолго, животик немного остался именно там, где больше всего был выпуклый в беременность 🤔