Окошки вб при переходе на 1 дс: делимся опытом и советами! Когда перешли на один сон и как менялся режим?

Мамс, расскажите, какие у вас были окошки вб когда только переходили на 1 дс?
У нас уже не помещается 2 дс и время укладывания и подъема сильно сместились.