Итак, спустя 3 месяца на весах -8 кг.
ссылка
Как я худела:
1. Отказ от пищевого мусора (не строгий, за неделю 1 раз могла себе позволить сладкое, бургеры и стакан газировки).
2. Худела без посещения фитнес-клубов, потому что летом дача лучший фитнес.
3. Худела на стрессе, потому что -2 кг за день, когда сын в очередной раз попал в реанимацию с приступом после 3 недель этого странного вируса. Лечим уже вирусную пневмонию (рентген не показал, только кт с контрастом).
4. Побольше овощей с огорода и рыбы (баклажаны, кабачки и цветная капуста моя любовь).
5. Баня раз в неделю (после бани и во время пила соленую минералку ).
Комментарии
Это точно( но хоть один плюс от стресса 🥲
Подскажите пожалуйста, а солёная минералка как то влияет во время и после бани?
Во время бани сильное же обезвоживание, минералка лучше, потому что содержит магний, натрий и тд) и с ней нагрузка на сердце меньше. Только ее можно пить, если почки в порядке и нет предрасположенности к образованию камней в почках.
@robka712, мне терапевт сказала, каждые 15 минут по столовой ложке)
На стрессе очень хорошо худела тоже, привела себя в форму за 2 недели, живот ушел полностью - лежали в больнице с дочкой. Еще там умудрилась отравиться, хорошо так всё прочистилось одним днем) никаких диет и фитнеса. Но способ так себе, никому не пожелаю.