Итак, спустя 3 месяца на весах -8 кг.

ссылка

Как я худела:
1. Отказ от пищевого мусора (не строгий, за неделю 1 раз могла себе позволить сладкое, бургеры и стакан газировки).

2. Худела без посещения фитнес-клубов, потому что летом дача лучший фитнес.

3. Худела на стрессе, потому что -2 кг за день, когда сын в очередной раз попал в реанимацию с приступом после 3 недель этого странного вируса. Лечим уже вирусную пневмонию (рентген не показал, только кт с контрастом).

4. Побольше овощей с огорода и рыбы (баклажаны, кабачки и цветная капуста моя любовь).

5. Баня раз в неделю (после бани и во время пила соленую минералку ).