Как можно уменьшить руки, жирок на трицепсе? Я даже когда стройная была все равно были(. Упражнения помогают вообще? Такое ощущение что больше становится. Реально думаю о липосакции нафиг
Если хотите быстро, то липосакция, если хотите качественно, но долго - диета и спорт. Жир локально не уйдет внезапно, он падла вредная 🤣