kolganova-2025
Виктория ·Мама сына (1 год)
Болит поясница и отдает в ногу: что делать, если трудно ходить и больно переворачиваться? Советы
Девчат,вступило в поясницу целый день не могу нормально ступить на одну ногу моментально отдает в поясницу,перевернуться это вообще адская боль,что делать в таком случае?
Комментарии
Уснула проснулась и вроде стало легче ,но боль полностью не прошла
Нравится Ответить
Мне помогало в ванной полежать! В воде спина хоть чуть-чуть расслабляется 🥹
Нравится Ответить
Я бы для начала в колено - локтевую. В идеале попросить чуть помассировать спину чтобы расслабить если это нервы/зажим