Как спастись от синдрома беспокойных ног?
Девочки от синдрома беспокойных ног как спасаетесь ? 😭
Комментарии
@vistrawberry, @djami785, @masa.g.ee, @khabibovakhabiba, @rahimatu, @alexxxxxxa, @um.umltv, девочки, а какой магний лучше или масло и железо ? Тоже ноги беспокоят как ватные
Магний можно взять от орзакс в таблетках и магниевый крем мазать на ночь, он продаётся в чёрной баночке.
Мне подошло из железа Витаферрол(в исламских магазинах), там и капсула халяль и витамин с в комплексе и полочек от него небыло.
Я пила магний и магниевое масло на ноги мазала.
Ноги вверх ( выше головы ) магний глицинат, бывало легче
Магний в больших дозах и железо
А еще мазь на ноги вот эта вот вьетнамская звездочка
Она помогала перебить это неприятное ощущение
как же я мучалась 💔 ничего не помогало , терпения вам 😭❤️🩹
Магний плюс нужно ходить достаточно много
Массаж прям грубо, под холодной водой , на подоконник поднимаю и окно открываю , чтоб ветер дул на них 😐