Девчонки, приглашаю вас на персональные тренировки в тренажерный зал! 💪🏼
До работы тренером занималась фитнесом 7 лет, за этот период я получила достаточно большой опыт в тренировках и питании, а также в ВОССТАНОВЛЕНИИ ПОСЛЕ РОДОВ😉
Работаю в северном районе, у ТЦ Арена - фитнес-клуб КВАРТАЛ 📍
Подпишись на мой телеграмм-канал, там много спорта, питания и просто моментов ❤️
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Задаём вопросы по фитнесу и по питанию 🌚
Зал, Фитнес, бег, правильное питание, ежедневные тренировки.. это всё НЕ ПРО МЕНЯ. Я пошла жрать пончики🍩😁
Почему домашние тренировки лучше фитнес-клуба для мам
Хорошо, что занимаюсь я дома.
В фитнесе не смогла бы позволить себе такое надеть 😂
+1 клевый комбез. Даже энергетика другая на тренировках 🚀
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.