Как справиться с усталостью и суетой в насыщенные дни?
Как же я хочу спать сильно вторые сутки не сплю нормально , с понедельника у меня обучение повышение квалификации и так суетливые дни еще и дочка заболела и два дня уже пропускаю по этой причине мне очень грустно 🥲
И вообще вот вроде не работаю сижу дома но как много у меня бывает суеты какой насыщенный день учитывая только то что подтем каждый божий день в 5 утра и в 7 уже выезжаем из дома , сейчас с дочей сижу грущу что все на занятиях 🥹 и просто хочу спать хочу спать хотя бы до 8 ми утра 😭
Комментарии
@mamaakulyat, отучить дочь от смеси и спать спокойно . Вот пока она ночью ест , она будет просыпаться , и пить 2 раза смесь это ведь такая нагрузка на ее желудок . 🥲
Лучше пару дней помучайся пока отучаешь , а потом ин ша Аллагь и спать всю ночь начнет
@mali.mar, согласна
Я тоже отучила и Слава Аллаху , раздражало вставать эту смесь готовить.
Им вообще не нужна она уже в этом возрасте ,только на жкт нагрузка
@1marimariam, моя перед обед и ночным сном берет смесь и не заснет что б я не сделала без смеси, не то что не заснет не ляжет.
Как мне отучить ?
Меня как бесит эта смесь, и возраст у нас не маленький. Давала воду в бутылке не помогает. Сколько буду мучаться и оставлять без смеси сток и она не будет спать.
Чай не даю.
@patric, немного не поняла , состояние у меня уставшее потому что я не высыпаюсь от слова со всем дочка ночью плохо спит и рано встает 🥲 и мой сон если 4-5 часов составляет то это хорошо , а тревожности хвала Всевышнему вообще нет в последнее время
@mamaakulyat, хроническая усталость. Надо от души выспаться 😀
Попробуйте рано ложится,