Выгорание от бега? Утренняя ходьба как альтернатива и старт дня! Делюсь опытом

Весь июль с 6:00-6:30 у меня была пробежка. А сейчас на бег смотреть не могу, потому что выгорание.

Но рано вставать это очень хорошо и мне уже нужно разгонять метаболизм на постоянной основе. Поэтому, пробую внедрить утреннюю быструю ходьбу. И психика моя кайфует)

Смотрите какая красота 😻

Вы как начинаете свое утро?