Подавайте Магний курсом, лишним не будет, и есть шанс что станет получше спать

Выстроить график
Для активных детей это важно.

Разговаривать, обсуждать, отвлекать на что-то
Сократить телевизор/телефон/планшет

Стыдно вам не должно быть. Это ребёнок, вы же не можете его заткнуть))

Мой сын очень впечатлительный, и тоже ночами может брыкаться, плакать, вскрикивать, когда было много ярких эмоций за день. Ну и днём любит поорать🥲

Мультики смотрит? Долго? Может они так влияют, если проваливается в них.