Я кажется поняла свое состояние... я оказывается вообще не умею расслабляться, я даже не знаю что меня расслабляет, поэтому я всегда тревожная, и будто все должна успеть.... не знаю как это называется. Но от этого мне все плохо и плохо( тем более с рождением второго ребенка состояние будто еще хуже( что делать( надо к психологу?? Или может есть видео или книги какие нибудь...
Лучший комментарий
Комментарии
Да есть такое после рождения второго ребенка я каж свободную минуту была занята. Ибо свободные минуты заканчиваются быстро, а дела копятся снежным комом. Наверное только когда они подросли, расслабилась. Но потом работа гонка школа, опять 😂 жизнь так ускоряется после определенного возраста, кажется….
у невроз когда все идет не по плану даже по мелочи 😓 тоже пока не сделаю все дела на нервах хожу ((( вы походу тревожный тип людей
мне вот важно соблюдать дисциплину и порядок чтобы все по плану тогда более спокойна
А после чего вам стало тревожнее ?вспомните что послужило триггером .и постарайтесь с ним поработать. У психолога .я тоже стала тревожнее .очень .из-за того что не никого положиться .и стоит мне попасть в больницу .все рушиться
была у психолога в гос. поликлинике , она посоветовала соблюдать режим сна и тогда все будешь успевать и соответсвенно меньше стресса и тревоги
действительно когда рано встаю все успеваю сделать до обеда и душа спокойна 😅и все дома спокойны