Как убрать диастаз и большой живот без корсета летом? Советы и методы

Девочки чем помочь своему животу?😀 корсет носила, но сейчас максимально жарко и неудобно в нем. Были большие животы, диастаз, и ощущается как будто дыра в животе😀 живот будто немного беременный, не говоря о жирочке😅