Девочки, что для вас было самое сложное и болезненное в родах?

МОЯ ИСТОРИЯ РОДОВ.

Для меня потуги, это был какой то ад. Хотя все выглядело благополучно, без анестезии, вытужила голову, а потом что-то пошло не так.
40.6 недель, назначены запрогроммрованные роды на 8.00. У меня начались схватки в 3.20, в 10.30 выехала в роддом. Оформили с раскрытием в 5 см. КТГ хорошее как и до родов так и в них. На открытии в 8 см, прокололи пузырь, зеленые воды, маловодие. Схватки и до этого момента были очень болезненными и яркими, как мне обьяснили, из-за отека шейки, ее как-то поправляли, чтобы она не мешала прохождению головки ребенка. В момент схваток я искала это ощущение , когда хочется какать (оно кстати было совсем слабым) и тужилась, как могла. Чувствовала я, что не могла контролировать свои движения, я тужусь, а как будто ничего не происходит. Хотя головка ребенка была низко, последние два месяца были сильные прострелы в промежности. Просила поменять позу.. Рожала в финале я лежа на спине,с приподнятым тазом над уровнем головы, упираясь ступнями в подставки для ног, руки тянула на себя и вторым способом - подтягивая обе ноги к себе, это как на корточках, но только лежа на спине. Так выходило результативнее, опять же я эти моменты не прочувствовала.. Я не могла нормально тужиться.. Стимулировали окситоцином в потугах. Когда прорезалась головка вот тут и начался ад. На меня давили всем весом, держали руки и ноги, потому что я сопротивлялась.
В общем моя малышка родилась с гематомой на голове, лопнувшими сосудами по голове, лобику, в глазу. Переживаю за ее состояние, врачи говорят, что все проходит и исчезнет через 3-4 месяца и страшного в этом ничего нет.

У кого был похожий опыт? Что можете посоветовать в данной ситуации? Нужны ли консультации каких либо специалистов?

Такое испытать снова бы не хотелось. Поделитесь опытом о своем потужном периоде. Как его сделать более мягким?