Почему постоянно вздут живот и что делать?
Почему все время вздут живот ? Конечно, к вечеру сильнее , иногда утром плоский, иногда уже с утра вздут. Как будто кишечник прям раздутый. Худая девушка и все время как будто беременная слегка 🫠
Понимаю, что после 2х родов и мышцы слабые и диастаз легкий есть , но прям сильно иногда выпирает и даже не втянуть. Можно какое то обследование сделать ? Не знаю куда идти)
Комментарии
@anngoddess, наверняка ) до детей был плоский живот всегда 🥲
А у тебя нет ссылки какой на упражнения ?)
@mars.belkina я с тренером занимаюсь )
У Яны схожий подход и техника правильная. У нее были какие-то упражнения в свободном доступе. Плюс марафоны переодически проходят.
t.me/magiyastroinosti
У меня так было в итоге СИБР и СИГР , сейчас лечу плюс диета значитель легче стало
@mars.belkina, по анализам . Мне даже нашли непереносимость лактозы . Ооочент много всего сдавала .
Почитай про срк
Ещё застой желчи вроде влияет
Какие-то продукты наверное провоцируют вздутие, которые едите на постоянной основе. Молочка мб?
@mars.belkina всё что угодно с возрастом появляется, мы не молодеем
А с питанием что? Попробуйте коизму или массаж от вздутия сделать) ну и обследоваться, а то мало ли что там
А ты чувствуешь внутрений дискомфорт? Или он просты выкатывается как шарик?
Если есть дискомфорт именно внутри, то это надо искать причину с кишечником скорее всего.
А если выкатывается как шарик, то работать с мышцами тазового дна, кора, спиной. Работать с дыханием в первую очередь.