Как я скорректировала рацион при беременности? Мой опыт

Мой рацион в беременность 😁

Пришлось его корректировать из-за пониженного гемоглобина и добавлять мясо, обычно я его редко ем. Муж теперь готовит мне шашлыки и стейки из говядины - это большой плюс, конечно 😂

Сахар, кстати, тоже пониженный, так как из сладкого ем только фрукты/ягоды, иногда сладости без сахара. Зато диета при ГСД обошла меня стороной, сам тест тоже дался легко 🤭

Сейчас в летний период ем дары с нашего огорода - кабачки, ягодки, зелень 🥬

Когда ездим на море или прогуляться по области - берём еду с собой, обед пропустить не могу, но и хочется всегда выбирать более правильную еду, а не то что найдем поблизости 🙂

После субботней йоги как традиция зайти в Бранч&Боул и заказать свой любимый боул с тунцом и веганский чизкейк ❤️

Никаких резких желаний что-то съесть здесь и сейчас не появляется, на вредности тоже не тянет, может ближе к родам еще что-то изменится, посмотрим 🥰

У вас как обстоят дела с питанием?

#питание #беременность #ем #рационпитания #правильноепитание