Какие успокоительные кроме магния и валерьянки помогут справиться со вспышками и раздражением?

Девочки,посоветуйте пожалуйста успокоительные помимо магния и валерьянки,магний пью а валериана не особо помогает.

Срываюсь на близких,вспыльчивая,могу вспылить и начать отношения выяснять,вообще сложно свои порывы сдерживать(