Домашние тренировки или зал с тренером: что эффективнее?

Question

Девочки,кто занимается дома ,домашние тренировки,как результат? Или всетаки ходить в зал эффективней с тренером?

Алена · Answer

Я занималась дома , когда не было  возможности ходить в зал . По программе Кати Усмановой . Эффект точно есть , если не лениться , но и тренеровки у нее не тяжелые , поэтому желание не отобьет . 
В любом случае это лучше, чем ничего . Всего 40мин -1час в день .

Татьяна · Answer

Большое спасибо,тоже попробую по ее программе начать заниматься,пока дома потом будет видно как время позволит 💐

Евгения · Answer

Я пробовала, но дома я халтурю. Для меня, лично, лучше в зал под присмотром тренера, он пенделя дает и за питанием тоже следит, чуть что, выговор строгий🙈

Татьяна · Answer

@mamaksu_ потом расскажешь ,как там обстановка 😊я возможно тоже туда пойду либо в энерджи фитнес на Подводников

Евгения · Answer

@tanyasam29, хорошо👌

Татьяна · Answer

@mamaksu_ 💐

Домашние тренировки или зал с тренером: что эффективнее?

Лучший комментарий

Комментарии