Имбирный чай☕️

Отлично подойдет для профилактики простудных заболеваний или просто, в качестве бодрящего напитка.

🎋Имбирь-снижает воспаление, подавляет рост бактерий, источник витаминов группы B, цинка, йода.

🍋Лимон- антиоксидант, улучшает работу кишечника, отвечает за крепость и эластичность сосудов, источник витамина С

🟠Куркума- антибактериальное действие, противовоспалительный эффект, антиоксидант, улучшает пищеварение, способствует детоксикации, а это так важно в период болезни.

Ингредиенты:

▫️1 лимон
▫️2 ст. ложки корня имбиря
▫️1/3 чайной ложки куркумы
▫️щепотка черного перца
▫️50-70 мл воды

Все пробить в блендере, разделить смесь по формочкам для льда/кексов и заморозить. После кубики добавлять в чашку с кипятком или заварник. По вкусу можно добавить натурального подсластителя или мед☕️ Отличный вариант зимних заготовок.

Больше рецептов в моем тг-канале✨