Как справиться с храпом мужа? Советы для спокойного сна
Девочки, муж достал храпеть ночью, не могу с ним спать. Кто может что-то действенное посоветовать? Спрей в горло не помогает
Лучший комментарий
Комментарии
@mdantseva Тогда только спать в разных комнатах пока ребенок маленький
Переселить в другую комнату 👌 беспроигрышный вариант!
А вообще проветривать перед снов, спать в комнате с температурой не выше 22 градусов, в прохладе, подобрать подушку повыше, не давать спать на спине, опускать руки во время сна если закидывает наверх
Моему помогла только операция, и то вот спустя полгода опять иногда похрапывает, но не громко и только на спине, а раньше храпел очень громко и не переставая как его не верти
@mdantseva, а как данные спреи помогут в решении причины появления храпа
@mdantseva, причины:
Заложенность носа, тонус лицевых мышц, спазм подъязычной мышцы
Напряжение костей черепа
Искривление таза, опоры, как следствие грудного отдела
Нарушение работы печени и толстого кишечника и тд
Нужно обследоваться и найти причину. Брат недавно что-то удалял в носу, уже полгода не храпит 🙈 Долго шел к этому, мужики 😅
VIPASSANA Подушка ортопедическая с эффектом памяти
ссылка
Беруши