У кого был опыт похода к психологу? Расскажите, как оно.
Чувствую что не справлюсь с собой(не думала что до этого дойдёт.
Комментарии
Я два года хожу😃 не планирую бросать. Но у меня очень много посылов. Так что с одним вопросом вы довольно быстро разберетесь. Главное найти своего спеца. Я искала в инсте, была подписана и читала откликается или нет.
Ходила , во время развода , но думаю , что мне просто не повезло со специалистом, я и так была в не очень хорошем состоянии, стало еще хуже, бросила сеансы и сама себя взяла в руки
А я сегодня была впервые, с подобным Вашему посылом. Я довольна, планирую работать дальше в этом направлении
Резюмирую: психолог может помочь вам взглянуть на ситуацию со стороны и найти ниточку к корню ваших проблем. Еще вам могут предложить определенные упражнения для успокоения / отслеживания ситуации. Но вся работа конечно же будет на вас
Психолог поможет только в том случае, если :
1. Это хороший психолог с образованием и с доказательными подходами , а не дышащая маткой коуч-трансгендерфлюид 🙈😀
2. Вы сами готовы серьезно работать , а не ждете , что психолог решит ваши проблемы
3. У вас нет психических нарушений , которые решаются только медикаментозно
3 пункта точно нет, я просто морально эмоционально устала, могу накричать, хочется плакать, мальчишки подростки-скоро школа) дети не слышат, не пойму что я делаю не так...
@serditovaolga, 🤷🏼♀️ может быть , вы просто устали от бесконечного потока дел . А налаживание отношений с членами семьи это отдельный вообще вид извращения 😀😀😀
@serditovaolga, прежде , чем идти к любому психологу , удовлетворите свои базовые потребности- сон , еда , отдых . Если после этого не пропадет проблема - то можно идти к психологу. Если вы не можете себе этого позволить (как я , например, не могу отдохнуть , если дома бардак или не приготовлена еда ) и если у вас есть тревожность на этот счет, то тогда сразу идти можно.
Но психолог это дорого и за один раз не получится точно разобрать проблему
Отходила месяц, результатов пока нет, не знаю, менять ли специалиста или забить, заказала книжку себе, хочу сама попробовать снизить тревожность