Что делать с весом?

И к кд тоже возможно прибавки из-за отечности

@zainab_dj, а вы когда взвешиваетесь. ? Утром после туалета натощак ? Я худела так с помощью воды . Может и вы попробуете ? Сейчас напишу график

8:00 2 стакана воды
10:00 завтрак
11:00 2 стакана воды
12:00 полная тарелка овощи
13:00 2 стакана воды
14:00 обед что хотите
16:00 воды 2 стакана
17:00 ужин
18:00 2 стакана воды

Все до следующего утра. И хотя бы шаги в день 5-10 тысяч .

@madina66912 да утром после туа натощак взвешиваюсь я всегда

Да воздаст тебе Аллах благом😍
Тогда я завтрашнего дня попробую

@madina66912 овощи на пару можно?

Посмотрю😍 Да воздаст Аллах1 тебе благом

спасибо вам ))
😊
Тогда надежда есть у меня)

@zainab_dj, ваа Дал маршал Дойл
Шаги же можно тебе?
У меня тоже варикоз🥲после родов не прошел🫠

@makiandra да шаги мелла мега
Стомар дукха сов йин хилчух тера дара аса и шагиш, пхенш дистнер

Аллах1 реза хуьлда хьуна
Хьуна а дойла Аллах1а маршал

@zainab_dj, ваа((
Амин Вайн массарн🤍

Я за 4 дня 3 кг больше сбросила

@zainab_dj, в начале уходит жидкость

@makiandra 😥