12 неделя беременности, вес 128 кг: болит поясница и усталость. Что делать?

Здравствуйте всем. Я пришла сюда со своим отчётом. Сейчас у меня 12 неделя, вес стоит 128 кг. До беременности было 132 кг. Питаюсь вроде сбалансированно. Был токсикоз, с 8 по 10 неделю, но сейчас уже полегче. Была на узи, сказали ребенок здоровый. Это радует.

Начала сильно болеть поясница. Мама и свекровь сказали что это тазовые кости расходятся. Неужели они так рано начинают расходиться? Чувствую себя поломанной. Болит почти всё. На работе устаю в два раза сильнее обычного.

Я пока не знаю как улучшить своё состояние, может вы подскажите от куда брать энергию? Как избавиться от боли в пояснице и вообще в теле?

Как побороть усталость?